Video ini menampilkan sekelompok individu yang bugar dan fleksibel yang terlibat dalam rutinitas peregangan sebelum latihan intens mereka. Para peserta semua mengenakan pakaian ketat yang menonjolkan tubuh mereka yang kencang, dan mereka menunjukkan fleksibilitas dan kekuatan mereka dengan gerakan dan peregangan yang mengesankan.